Gestion du Temps : 7 Astuces de Maman pour en Gagner

Préparer les repas, faire le ménage, plier le linge, ranger la maison, faire les courses, gérer les activités, gérer les imprévus, gérer les urgences… Toutes ces tâches de SuperMaman qui remplissent non seulement notre charge mentale mais surtout notre planning hebdomadaire ! Comme toutes les mamans, tu as de plus en plus besoin de retrouver de l’espace et du souffle dans tes journées. Tu aimerais simplement consolider ton organisation pour gagner du temps. Alors tu es au bon endroit, car je vais te présenter ici mes 7 astuces de Maman pour optimiser la gestion du temps à la maison!

Utiliser internet pour gagner du temps

Oui, à l’ère d’internet, il y a certaines courses que je ne vois pas l’intérêt de faire en se déplaçant, et encore moins accompagnée des enfants. Pour ce qui est de ma liste de produits de première nécessité comme le papier toilette, les produits ménagers ou les produits alimentaires de base, je profite de faire une liste de courses type sur internet que je récupère au Drive.
Cela m’évite le temps que j’aurais passé dans les rayons du supermarché, la file des caisses, les enfants à préparer, l’énergie dépensée à les gérer dans un espace de sur-stimulation, etc.

En revanche, je conserve mes courses de proximité que je fais à l’épicerie fraîche locale. Les enfants m’y accompagnent pour choisir les fruits et les légumes. C’est ludique et en plus, nous y allons à pieds ou en vélo pour passer par un bout de nature sur le chemin.

Utiliser la fonction Rappels de notre téléphone pour alléger sa charge mentale

Gérer la maison, l’école, les activités des enfants, ton boulot et ta vie privée sont autant de pans de ton quotidien qui prennent de la place dans ton esprit. Afin de libérer de l’espace aussi souvent que possible, use et abuse des To-Do-List, blocs notes, carnets de notes et applications de notes ou de rappels de ton téléphone.

Le cerveau n’est pas fait pour stocker des informations. C’est pourquoi, dans l’objectif d’être moins fatiguée, plus sereine et donc plus productive, je te suggère de noter chaque information qui te traverse l’esprit pour ne pas alourdir ta charge mentale. 5 secondes plus tard, la pensée qui t’a traversée est bien notée et peut sortir de ton esprit ! Tu conserves ainsi l’énergie que ton cerveau aurait dépensé pour te rappeler de toutes ces choses à faire (et qui, de surcroît, aurait pu être oubliées!)

Regrouper les petites tâches pour une meilleure gestion du temps

Nous mettons 33 minutes en moyenne pour retrouver notre concentration et nous focaliser sur une tâche après une interruption. Ainsi, le conseil ici, c’est de pouvoir regrouper toutes les petites tâches similaires ou d’un même thème ensemble. Par exemple, je regroupe les tâches du genre : répondre à mes emails, traiter les factures, classer mon courrier, ranger mon espace bureau…

De cette manière, je rassemble plusieurs petites tâches qui me demandent le même type de concentration. J’ai ainsi la satisfaction personnelle de pouvoir réduire ma To-Do-List rapidement. Et en prime, je bénéficie de cet élan de motivation consécutive à la réalisation de ces petites tâches pour faire autre chose ensuite.

Mon énergie et mon temps sont optimisés et ma motivation préservée. Souvent, cela me permet tout simplement d’être plus libérée mentalement. Je suis donc plus disponible pour démarrer une activité avec les enfants.

Savoir dire non pour ne pas trop se disperser

Tu reçois de la famille ce week-end et tu es invitée à un repas cette semaine mais ton énergie n’est pas à son meilleur niveau. Il est important de respecter son énergie vitale et de se préserver pour rester efficace. Si tu as besoin de te reposer, n’hésite pas à dire non aux sollicitations qui vont te demander trop d’énergie. En sachant définir tes priorités et dire non quand il le faut, tu te garantis de pouvoir faire honneur à tes objectifs tout en gardant une disponibilité mentale satisfaisante.

Rien ne t’empêche de reporter certaines obligations ou invitations en toute bienveillance. Cela te permettra de mieux profiter des moments de détente et de concilier la réalisation de ta To-Do-List avec ton niveau de forme physique et mentale.

Utiliser un panier ou un coffre de rangement

Tu viens à peine de terminer de ranger la cuisine pour te retourner sur ton salon qui ressemble à un champ de bataille alors que cela fait 10 minutes que vous êtes rentrés de l’école XD. Le rangement d’un foyer avec enfants est chronophage. Ainsi, pour ne pas perdre un temps colossal, je place un panier à un endroit stratégique, toujours disponible, dans la pièce principale, pour pouvoir ranger en 2 étapes. 

Au moment de devoir replacer chaque chose à sa place, j’intègre l’étape du panier. Je place tout ce qui n’est pas rangé à sa place à l’instant T dans ce panier. Je laisse le panier à sa place jusqu’à la fin de la semaine ou jusqu’au moment où j’ai prévu de faire du rangement. De cette manière, je perds 2 fois moins de temps à replacer chaque chose à sa place à chaque fois. Je le fais une seule fois, quand je l’ai décidé.

Déléguer pour optimiser la répartition des tâches

Maman veut souvent dire dans l’imaginaire collectif : SuperMaman ou SuperWoman. Mais surtout, parce que l’on se pose ces exigences à soi-même. Perfectionnistes de l’organisation que nous sommes, nous apprécions les choses « bien » faites ou plutôt faites à notre manière. Mais le plus important n’est-il pas que ces choses soient faites ? 

Ici, c’est un beau travail de lâcher prise qu’il nous appartient de mener. Ensuite, il est temps de responsabiliser chaque membre de la famille à son niveau. C’est à vous de définir ensemble quelles sont les tâches que vous souhaitez répartir au sein de la famille, à qui et à quelle fréquence. L’important est d’établir des règles précises, fixes, choisies et acceptées par tous.

Organiser sa semaine pour gagner en productivité

Planifier n’est pas toujours choses aisée surtout lorsque l’on s’imagine que cela va nous prendre du temps à l’instant T. Mais c’est pour en gagner ensuite sur toute la semaine ! Et surtout gagner en liberté d’esprit. Anticiper la préparation des sacs d’école, des tenues, des goûters, organiser les repas et les courses. Quel stress en moins ! Tu peux d’ailleurs télécharger notre planning hebdomadaire des repas ici.

J’espère que cet article t’aura aidée à te rebooster et à gagner du temps dans ton quotidien de maman. N’hésite pas à nous partager tes astuces gain de temps en commentaire.

Prends soin de toi et de tes enfants,

Amélie

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