Au sein d’un couple, les 2 premières années, nous sommes généralement portés par l’euphorie du sentiment amoureux… mais qu’en est-il après ? Le désir de connaître l’amour romantique dans le mariage est profondément ancré dans notre nature psychologique. Nous avons eu besoin d’amour avant de tomber amoureux, et nous en aurons besoin aussi longtemps que nous vivrons. Comme les enfants, …
Read More »Stress : comment le gérer au quotidien?
Les dernières actualités sur l’épidémie de coronavirus qui touche le monde entier sont peu rassurantes. Et chacun, à travers le monde, réagit plus ou moins fortement à cette situation de stress inédite que nous vivons. Les informations sont toujours plus stressantes sur cette épidémie et rien de positif ne semble en ressortir. Et vous, comment vous sentez-vous en ce moment …
Read More »Qu’est-ce qui fait le bonheur ?
Le monde dans lequel nous vivons est dense et intense. Les choses vont vite et les promesses de bonheur sont nombreuses. On observe, on épie, on scrute ce qu’il se passe chez les autres, comme si c’était toujours la meilleure façon de trouver ce que l’on cherche. Nous avons souvent tendance à nous raccrocher à des choses matérielles. Nous nous …
Read More »Famille Monoparentale : 8 conseils pour gagner en sérénité et s’organiser
Maman solo ou famille monoparentale, tu élèves peut-être tes enfants seule et tu aimerais retrouver un peu de souffle dans ta vie? Je te propose 8 idées clés pour gagner en sérénité lorsque l’on est seule à s’occuper des enfants et donc garder l’esprit clair pour s’organiser. Malgré la présence de Fabien à mes côtés la plupart du temps puisque nous …
Read More »Mère au Foyer : Comment trouver l’épanouissement personnel en assumant ce rôle familial ?
Tu as fait le choix conscient, courageux et honorable d’être mère au foyer. Mais la réalité de ce qui vient avec ce statut n’est pas toujours facile à gérer. Premièrement, parce qu’on ne nous y prépare pas. Et deuxièmement, parce que l’on se retrouve face à soi-même, avec la responsabilité quotidienne d’un autre être vivant (ou plusieurs!), à vivre parfois …
Read More »Le Premier Jour du Reste de Ta Vie ou le Maman Epanouie Live 2019
Au début on s’est dit pourquoi pas ? Et puis très vite, c’est devenu une évidence ! Le Maman Epanouie Live devait avoir lieu. Rencontrer et vibrer physiquement avec les personnes qui nous suivent, pour certaines depuis des années, voire depuis le commencement du blog Famille Epanouie, était indispensable à ce stade de notre histoire. Cette semaine, je me nourris encore …
Read More »Gestion du Temps : 7 Astuces de Maman pour en Gagner
Préparer les repas, faire le ménage, plier le linge, ranger la maison, faire les courses, gérer les activités, gérer les imprévus, gérer les urgences… Toutes ces tâches de SuperMaman qui remplissent non seulement notre charge mentale mais surtout notre planning hebdomadaire ! Comme toutes les mamans, tu as de plus en plus besoin de retrouver de l’espace et du souffle …
Read More »Les problèmes du quotidien : comment les surmonter définitivement
Chère Maman, Tu le sais aussi bien que moi, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Nous traversons toutes un jour ou l’autre des zones de turbulences, noyées sous les problèmes du quotidien. Mais souvenons-nous aussi que la vie est belle, et je vais te montrer quel est ton pouvoir pour agir sur ces problèmes et positiver. IDENTIFIER LES …
Read More »Comment changer son mindset quand on est Maman?
A travers cette lettre je vais te parler du mindset, c’est à dire de l’état d’esprit. Je vais te montrer comment un bon mindset peut t’aider à encaisser les chocs et à prendre de la hauteur quand on est maman. Je ne dis pas que j’ai une vie parfaite, elle reste perfectible sur de nombreux aspects, mais j’ai conscience d’avoir …
Read More »