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L’allaitement maternel est un sujet qui me tient extrêmement à cœur. Pour moi, allaiter mon enfant est la seule et unique façon de nourrir mon bébé. Cette volonté, je l’avais en moi depuis des années, ne pas pouvoir le faire aurait été un échec à la naissance d’Arthur.
Si toi aussi tu souhaites allaiter ton enfant, je t’invite à lire attentivement cet article qui te permettra de bien appréhender, de manière synthétique, les différentes étapes de la lactation. En bonus je te confie les petits trucs que j’avais mis en place avec Arthur et qui ont marché.
Ce que dit l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) sur l’allaitement maternel
L’OMS préconise un allaitement exclusif jusqu’au 6 mois du nourrisson, une poursuite de l’allaitement jusqu’au 2 ans de l’enfant minimum et l’introduction des aliments après les 6 mois du bébé. Mais, y-a-t-il une durée maximum pour allaiter ? Je te livre tous les détails pour t’aider à déterminer à quel moment sevrer ton enfant (s’il y a un bon moment!).
Le lait maternel est le seul aliment qui répondra exactement aux besoins de ton bébé. Et ce, au niveau calorifique et nutritionnel. C’est également le moyen le plus naturel de nourrir ton enfant.
Le lait maternel offre de nombreux anti-corps au bébé qui lui assureront une immunité incomparable face aux maladies infectieuses et chroniques.
Comment te préparer à allaiter ton bébé ?
La meilleure façon de te préparer à allaiter ton bébé est d’être prête dans ta tête et convaincue que c’est offrir ce qu’il y a de mieux à son enfant.
Il est également très important que ton conjoint te soutienne à 100% dans cet investissement et que, lui aussi, comprenne que c’est ce qu’il y a de mieux pour ton enfant. Pour ma part, les 3 premières semaines ont été compliquées au niveau de l’allaitement. Si Fabien ne m’avait pas soutenue, encouragée et motivée à persévérer, j’aurais peut-être arrêté mon allaitement au détriment du lait en poudre (je te dirai plus bas pourquoi j’ai eu un excès de démotivation et comment je l’ai surmonté).
Même si l’allaitement est la chose la plus naturelle au monde, ce n’est pas pour cela que c’est la plus simple (au début). Le meilleur moyen de réussir la mise en place de son allaitement est de s’informer sur les étapes de la lactation, les positions à adopter, le rythme des tétés, et aussi de parler avec d’autres femmes qui allaitent ou ont allaité.
Tes copines ayant allaité te diront que c’est la meilleure chose qui soit et te motiveront comme personne. À contrario, celles qui ont choisi le biberon te démotiveront (sans le vouloir pourtant), car elles auront toujours une bonne raison de ne pas avoir allaité. Donc sois bien vigilante à ne pas te laisser décourager par de petites choses. Il s’agit de la santé de ton enfant.
Quelles sont les étapes de la mise en place de l’allaitement maternel ?
Pendant la grossesse, le corps d’une femme se prépare à nourrir son enfant (et ce, que la mère le souhaite ou non).
Étape 1 : Le colostrum
Le colostrum commence à se former au cours du dernier trimestre de grossesse environ. Il arrive même qu’un peu de colostrum s’échappe des seins alors que le bébé est toujours dans le ventre : c’est tout à fait normal.
Qu’est ce que c’est le colostrum ?
Le colostrum est le « premier lait », il est épais et coloré. Il est parfait pour le nourrisson car adapté à son estomac en termes de quantité (le colostrum est peu abondant, donc adapté au petit estomac du nourrisson) et adapté à ses besoins physiologiques en termes de qualité. Le colostrum est riche en anticorps qui protègent le bébé des microbes, en protéines qui représentent des facteurs de croissance. Il est également riche en sucres assimilables, en vitamines, en sels minéraux et en acides aminés.
Le colostrum possède un autre atout : il est extrêmement laxatif, ce qui va permettre au bébé d’éliminer rapidement et en toute simplicité le méconium accumulé dans ses intestins pendant la grossesse. Le colostrum d’une maman est le cocktail idéal pour un bébé en pleine santé.
Au bout de 2 à 3 jours, le colostrum va laisser place à un lait de transition.
Étape 2 : le lait maternel de transition
Le lait de transition est beaucoup plus fluide et plus abondant que le colostrum. C’est pourquoi on parle de « 1ère montée de lait » lorsqu’il arrive. Comme le volume de lait augmente brusquement il peut y avoir un bel engorgement à ce moment là, c’est assez douloureux (pour ne rien vous cacher) et surtout très impressionnant car le volume de la poitrine augmente considérablement.
Il faut faire téter le bébé afin qu’il soulage les seins. À partir de ce moment, le bébé va avaler beaucoup plus de lait lors des tétées et la maman le ressent. Rassure-toi, c’est très agréable comme sensation (sauf si les seins ont été abimés par une mauvaise position du nourrisson les premiers jours).
Le lait de transition va se modifier au bout de 2 à 3 semaines pour devenir un lait mature.
Étape 3 : le lait à maturité
Le lait maternel à maturité arrive avec ce que l’on appelle la « deuxième montée de lait ». Elle se situe en générale entre 2 et 3 semaines après la naissance de l’enfant. Le lait devient encore plus abondant et l’enfant a davantage de force pour téter. Il lui est donc beaucoup plus facile de prendre ses rations sans trop se fatiguer. C’est souvent avec cette deuxième montée de lait que les problèmes qui étaient présents dans les étapes 1 et 2 prennent fin.
Le lait à maturité va continuer à se modifier au fil du temps suivant l’âge et les besoins de l’enfant. Tant que le bébé tète à la demande, il est certain que l’organisme d’une maman fournit assez de lait pour subvenir à ses besoins.
Mes petits conseils pour réussir son allaitement maternel
Comme l’allaitement était un objectif pour moi, j’ai maximisé mes chances en m’informant énormément. Cependant, face à la pratique, il faut vraiment garder sa motivation et son courage car ce n’est pas toujours évident. J’ai dû faire face à la peur de ne pas bien faire, la fatigue des nuits courtes, le stress des quantités, le regard des autres… Bref, beaucoup de sentiments forts à la fois pour une maman débutante…
À la maternité, je n’ai pas mis Arthur en bonne position tout de suite, j’ai donc eu quelques crevasses dès le début. Mon conseil :
* Faite sortir une goutte de colostrum en pressant le sein et en badigeonner le mamelon, faire ensuite sécher à l’air libre et ne pas refermer tout de suite le soutien-gorge d’allaitement afin que le sein soit le plus souvent à l’air libre (à faire faire plusieurs fois par jour).
Ma 1ère montée de lait n’a eu lieu que le matin du 4ème jour, Arthur commençait vraiment à vouloir plus de quantité, on m’a conseillé (trop tard, mais je les ai tout de même pris pour la suite) les produits suivants :
* Boire des tisanes d’allaitement, on les trouve en magasin bio. Elles sont à base de fenouil et d’anis, ce n’est pas très fort en goût mais c’est plutôt bon. Tu peux en boire à volonté.
* Prendre du Galactogil, c’est un médicament homéopathique qui stimule la lactation. Tu peux le prendre périodiquement sur quelques jours (1 ou 2 cuillères à soupe avant chaque repas).
Une fois revenu à la maison, Arthur se réveillait la nuit pour téter, c’était très fatigant car je m’obstinais à vouloir le faire dormir dans un petit berceau à côté de notre lit. Je devais donc rester éveillée tout le long de la tétée (qui s’avérait être très longue en pleine nuit et souvent je revenais…). Mon petit conseil si vous n’en pouvez plus des nuits trop courtes :
* Le cododo. Arthur a fini par dormir avec nous… Et j’ai retrouvé le sommeil ! Je dormais sur le côté et Arthur était allaité en position couché sur le côté, son ventre contre le mien. Dès qu’il se réveillait je lui glissais mon sein dans la bouche. Il tétait, puis se rendormait. Pour ma part, je n’attendais même pas la fin de la tétée pour me rendormir. Fini les pleurs, Fabien n’était donc même plus réveillé !
Nous avons dormi de cette manière jusqu’à ce qu’il fasse ses nuits (à ses 9 mois) et ensuite nous l’avons mis dans sa chambre et tout s’est très bien passé.
« Le père nourrit la mère qui nourrit l’enfant ».
Voilà un proverbe qui nous résume tous les 3. Arthur pleurait beaucoup au début car il ne tétait pas assez fort. Ça le fatiguait beaucoup. Alors il finissait par s’endormir au sein et se réveillait affamé… C’était très dur pour moi de voir mon enfant « avoir faim » et ne pas pouvoir lui donner ce dont il avait besoin.
Si Fabien n’avait pas été là, peut-être serais-je allée acheter une boite de lait en poudre pour lui donner (une fois au début). La facilité aurait pris le dessus et peut-être aurais-je fini par lui donner le biberon et vivre mon allaitement comme un échec…
Fabien a été là pour m’encourager, me redonner confiance en moi et en ma capacité à nourrir notre bébé. Il a fait exactement ce qu’un père doit faire pour sa femme et son enfant : les accompagner, les nourrir de sa force…
À 16 mois, Arthur était toujours un enfant qui tétait à la demande tout au long de la journée. Mon travail me le permettait. Je n’ai pas eu à utiliser de tire-lait avant Constance, lorsque j’ai commencé à m’absenter pour le travail. J’ai rédigé un article sur le choix de mon tire-lait. Les informations combinent mon expérience, mes recherches ainsi que les retours des mamans qui ont répondu à mes sondages.
Arthur mangeait aussi des aliments à chaque repas, faisait ses nuits seul dans sa chambre, et était en quête d’autonomie… Bref, c’était un enfant normal !
7 ans après, j’ai également allaité Gaspard, puis Constance qui l’est toujours… <3
Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à lire cet article que Fabien a rédigé sur le sevrage naturel,
N’oublie pas que la tétée est rassurante pour ton bébé. Il sentira ton odeur, se sentira en confiance, reconnaitra ton « goût »… Autant de facteurs qui lui faciliteront un éveil en confiance.
Et toi, souhaites-tu allaiter ton enfant ? As-tu trouvé dans cet article des réponses aux questions que tu te poses ?
N’hésite pas à commenter cet article afin que nous échangions tous ensemble sur ce beau sujet.
Prends soin de toi et de tes enfants,
Amélie
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Cet article n'est pas un article sponsorisé par la marque JPMBB. Nous partageons simplement notre retour d'expérience 
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Je me rends compte à quel point j’ai manqué du support de mon entourage. Je ne me suis pas sentie du tout encouragé dans ma volonté de persévérer mon allaitement, et mes difficultés cumulées ont eu raison de mon allaitement. Maintenant, je le regrette et je compte bien apprendre de cette expérience pour mon deuxième enfant! Merci pour le partage.